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中華風たたきキュウリサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥒 キュウリ2本(200g)
    • 唐辛子のスレッド少々
  • 調味料

    • 🧂 砂糖1/2大さじ
    • 酢2大さじ
    • 醤油1 1/2大さじ
    • ごま油1大さじ

手順

1

キュウリの両端を切り落とします。ローリングピンで軽く叩いてひびを入れ、手で一口サイズに割ります。

2

キュウリと調味料(☆マークのもの)をビニール袋に入れ、袋を揉んでキュウリに均等にコーティングします。空気を抜いて密封し、冷蔵庫で約10分間休ませます。

3

皿に盛り付け、唐辛子のスレッドを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るためには、新鮮なキュウリを使用してください。辛さの好みに応じて、唐辛子のスレッドの量を調整してください。この料理は事前に準備して、冷蔵庫で最大1日保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。