
中華風たたきキュウリサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
中華風たたきキュウリサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ2本(200g)
- 唐辛子のスレッド少々
調味料
- 🧂 砂糖1/2大さじ
- 酢2大さじ
- 醤油1 1/2大さじ
- ごま油1大さじ
手順
1
キュウリの両端を切り落とします。ローリングピンで軽く叩いてひびを入れ、手で一口サイズに割ります。
2
キュウリと調味料(☆マークのもの)をビニール袋に入れ、袋を揉んでキュウリに均等にコーティングします。空気を抜いて密封し、冷蔵庫で約10分間休ませます。
3
皿に盛り付け、唐辛子のスレッドを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るためには、新鮮なキュウリを使用してください。辛さの好みに応じて、唐辛子のスレッドの量を調整してください。この料理は事前に準備して、冷蔵庫で最大1日保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。