中華風ベーコンとレタスの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
中華風ベーコンとレタスの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- レタスの葉200g（洗って準備）
- 🍅 トマト1個（スライス）
肉類
- ベーコン100g（細かくカット）
基本材料
- 💧 水100ml
- 🌾 小さじ1杯の小麦粉（濃度調整用）
手順
1
ベーコンを中火でパリッとするまで炒め、油を取り除きます。
2
炒めたベーコンの油にトマトとレタスを加え、強火で2分間素早く炒めます。
3
水と小麦粉を混ぜてスラリーを作り、フライパンに入れて炒め物に濃厚なソースを加えます。
4
すべての材料をよく混ぜ合わせ、皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
レタスの代わりにチンゲン菜を使用できます。ベーコンの油が多すぎる場合は、少し取り除き、残った油のみを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。