小松菜とにんにくの中華風炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
小松菜とにんにくの中華風炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 小松菜 200g（洗ってざく切りにする）
- 🧄 にんにく 1片（薄切り）
調味料
- 醤油 小さじ2
- ごま油 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/4
手順
1
フライパンにごま油を熱し、にんにくを香りが出るまで炒める。
2
小松菜を加えて全体がしんなりするまで炒める。
3
醤油と塩を加えて全体に絡めれば完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
小松菜は鉄分が豊富なので、健康に良い効果が期待できます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。