中華風野菜炒め
コスト $8.5, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8.5
中華風野菜炒め
コスト $8.5, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8.5
材料
野菜
- キャベツ 200g（ざく切り）
- 人参 1/2本（千切り）
- パプリカ 1個（細切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- オイスターソース 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
手順
1
キャベツ、人参、パプリカを全て切り、用意しておく。
2
フライパンにごま油を熱し、野菜を入れて強火で炒める。
3
醤油、オイスターソース、塩を混ぜた調味料を加え、均等に味を絡めたら火を止める。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
お好みで鶏肉や豆腐を加えると、タンパク質を補えます。冷蔵庫の残り野菜でもアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。