
チンゲンサイと挽き肉のみそラーメン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
チンゲンサイと挽き肉のみそラーメン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 🍜 2人分の新鮮な中華麺
肉
- 🐖 100gの挽き豚肉
野菜
- 1株のチンゲンサイ (100g)
- 🥕 1/4本の人参 (37.5g)、スライス
- 100gのもやし
油と調味料
- 1/2大さじのサラダ油
- 🌰 1大さじの白ごま
スープの素
- 1大さじの日本酒
- 🧂 1小さじの醤油
- 2大さじのみそ
- 1小さじの鶏ガラスープの素
- 💧 600mlの水
- 1/2大さじのごま油
手順
1
チンゲンサイの葉と茎を分けます。茎は四つに切り、葉は4cmの大きさに切ります。にんじんを薄くスライスします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、挽き肉を加えて茶色くなるまで炒めます。チンゲンサイの茎、にんじん、もやしを加え、2分ほど炒めます。
3
みそ以外のすべてのスープの材料とチンゲンサイの葉を加えます。沸騰させ、蓋をして3〜4分煮込みます。火を止め、みそを溶かしてスープに入れます。
4
パッケージの指示に従って中華麺を茹でます。よく水を切ります。
5
器に麺を入れ、スープを注ぎ、ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新鮮な麺を使用してください。お好みに応じてみその量を調整してください。辛さを加えるために辣油を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。