チンゲンサイと豚肉の生姜塩ソース
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
チンゲンサイと豚肉の生姜塩ソース
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 100gの豚肉スライス
シーフード
- 4本のカニカマ
野菜
- 1束（100g）のチンゲンサイ
- 🌽 42gの缶詰コーン
調味料
- 🧂 少量の塩
- 大さじ1のサラダ油
合わせ調味料
- 小さじ2杯の sake
- 1/2小さじのすりおろし生姜
- 1/2小さじの鶏ガラスープの素
- 🧂 1/4小さじの塩
- 💧 150mlの水
- 大さじ1の片栗粉
手順
1
チンゲンサイを縦半分に切り、一口大に切る。ボウルの中で豚肉スライスを少量の塩で揉む。
2
すべての合わせ調味料の材料を別のボウルで混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。コーンとカニカマを加えて軽く炒め、チンゲンサイを加えて柔らかくなるまで炒める。
4
合わせ調味料を鍋に注ぎ入れ、沸騰させてソースが濃くなるまで煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に提供して、完全な食事を作ります。彩りと栄養のためにピーマンなどの追加の野菜を加えます。好みに応じて塩の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。