チンゲンサイとわかめの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
チンゲンサイとわかめの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
春雨
- 20gの短タイプの春雨
野菜
- 1株（100g）のチンゲンサイ
- 1/2大さじの乾燥わかめ
調味料
- 1/2小さじの鶏がらスープの素
- 🧂 1/3小さじの塩
- 1/2大さじのごま油
- 少々のこしょう
- 400mlの水
手順
1
チンゲンサイを2cm幅に切ります。根元の部分は縦半分に切り、3〜4つに放射状に切ります。
2
鍋にすべての調味料を入れ、中火で沸騰させる。チンゲンサイ、わかめ、春雨を加え、蓋をして弱火で約5分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
チンゲンサイはほうれん草や白菜に代用できます。風味を増すために、お召し上がり前にゴマを振りかけてください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。