にら卵炒め
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
にら卵炒め
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- にら 100g（みじん切り）
たまご
- 🥚 卵 3個
手順
1
にらをみじん切りにします。
2
卵をボウルに割り入れ、しっかりと混ぜます。
3
フライパンに油を熱し、にらを1分ほど炒めます。
4
卵を加え、全体を混ぜながらさらに2分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 4g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
お好みで醤油や胡椒を加えてさらに味を調整できます。冷ましてからお弁当のおかずにもぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。