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韓国ネギのチヂミ

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • ネギ 100g
  • 基本材料

    • 小麦粉 1カップ
    • 💧 水 1カップ
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 食用油 大さじ2

手順

1

ネギを綺麗に洗い、4cmにカットして準備します。

2

大きなボウルで小麦粉、水、塩を混ぜて生地を作ります。

3

準備したネギを生地に加え、均等に混ぜます。

4

熱したフライパンに食用油を敷き、生地を広げます。

5

両面を中弱火でこんがりと焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

韓国ネギのチヂミは簡単に作れるので、忙しい日の昼食や夕食に最適です。水を少しずつ加えながら生地の硬さを調整してください。醤油や酢を添えるとさらに美味しく味わえます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。