チョコストロベリーシェイク
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $6
チョコストロベリーシェイク
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🍓 イチゴ 1カップ
- 🥛 牛乳 1カップ
- 🍫 ココアパウダー 大さじ1
調味料
- 🍬 砂糖 小さじ1
手順
1
イチゴをきれいに洗い、ミキサーに入れます。
2
ミキサーに牛乳、ココアパウダー、砂糖を加えてよく混ぜます。
3
滑らかに混ざったシェイクをコップに注ぎ、すぐにお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
イチゴの代わりにブルーベリーを使って、異なる味を楽しめます。乳糖を避けたい場合は、アーモンドミルクで代替可能です。ココアパウダーは質が良いほど、シェイクの味が深くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。