チョコバナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
チョコバナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍌 バナナ 1本（つぶしたもの）
- 🥚 卵 2個
- ココアパウダー 大さじ1
追加の選択肢
- ハチミツ 小さじ1
- ブルーベリー 少々（飾り用）
手順
1
バナナをつぶし、卵とココアパウダーを加えて生地を作ります。
2
中火で熱したフライパンにオリーブオイルを少し入れます。
3
生地をスプーンでフライパンに落とし、丸く焼きます。
4
パンケーキを両面きつね色になるまで焼きます。
5
ブルーベリーとハチミツを添えて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
170
カロリー
- 6gタンパク質
- 19g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
生地が薄くなる可能性があるのでフライパンを傾けないでください。さらに甘い味にしたい場合はバナナを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。