💡 ヒント

乳製品フリーのバージョンを作るには、牛乳をアーモンドミルクまたはオートミルクに置き換えてください。よりクリーミーな食感にするには、氷の代わりに冷凍バナナを使用してください。風味をプラスするために、シナモン少々やバニラエッセンスを加えてみてください。ピーナッツバターをアーモンドバターに変えると、異なるナッツの風味が楽しめます。