チョコバナナスムージー
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
チョコバナナスムージー
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
フルーツ
- 🍌 熟したバナナ1本
飲み物
- 🥛 牛乳1カップ
その他
- ココアパウダー大さじ1
- 🍯 蜂蜜小さじ1
手順
1
バナナを細かく切ります。
2
ミキサーにバナナ、牛乳、ココアパウダー、蜂蜜を入れて滑らかになるまで混ぜます。
3
グラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
パンやクッキーと一緒におやつとして楽しむのに最適です。ココアパウダーの代わりにチョコシロップを使っても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。