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Chocolate-Banana Tofu Pudding

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 6 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • Produce

    • 🍌 1 banana, broken into chunks

  • Soy Products

    • 1 (12 ounce) package soft silken tofu

  • Baking

    • 1/4 cup confectioners' sugar
    • 5 tablespoons unsweetened cocoa powder

  • Dairy Alternatives

    • 3 tablespoons soy milk

  • Spices

    • 1 pinch ground cinnamon

手順

1

Place banana, tofu, sugar, cocoa powder, soy milk, and cinnamon into a blender. Cover, and puree until smooth.

2

Pour into individual serving dishes, and refrigerate for 1 hour before serving.

栄養素

1人前あたり

🔥

124

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

For best results, use ripe bananas to enhance natural sweetness.You can substitute coconut milk or almond milk for soy milk.Adjust cocoa powder and sugar to taste for personalized flavor balance.

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。