
チョップスイー
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
チョップスイー
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- ¼カップのショートニング
- 1½カップのサイコロ状に切った豚ロース
- 🧅 1カップのサイコロ状に切った玉ねぎ
- 1カップのサイコロ状に切ったセロリ
- 💧 1カップの熱湯
- 🧂 小さじ1杯の塩
- ⅛小さじの黒胡椒
- (14.5オンス)もやしの缶詰、水切りしてすすぎ済み
- 💧 ⅓カップの冷水
- 大さじ2杯のコーンスターチ
- 大さじ2杯の醤油
- 🍬 小さじ1杯の白砂糖
手順
1
すべての材料を用意します。
2
ショートニングを中~強火で加熱した大きな深めのフライパンに入れます。豚肉を加え、白くなるまで焼き付けます。
3
玉ねぎを加えて5分間炒めます。セロリ、熱湯、塩、こしょうを加え、フライパンに蓋をして5分間煮込みます。
4
もやしを加え、混合物を沸騰させます。
5
小さなボウルに冷水、コーンスターチ、醤油、砂糖を混ぜ合わせます。
6
フライパンに加え、とろみがつくまで約5分間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
270
カロリー
- 16gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、ご飯の上にかけてお召し上がりください。風味と食感のために、中華麺と追加の醤油をトッピングしてください。さらなるバリエーションとして、もやしを中華ミックス野菜の缶詰に置き換えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。