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チョップドイタリアンスタイルサンドイッチ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 4オンスのブラックフォレストハム
    • 2オンスのジェノバサラミ

  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 4オンスのプロヴォローネチーズ

  • 野菜

    • 🍅 1個の大トマト
    • 🧅 1個の小さな赤玉ねぎ
    • 1/4カップのバナナピーマン

  • 調味料

    • 1/4カップのマヨネーズ
    • 大さじ2杯のエクストラバージンオリーブオイル
    • 大さじ2杯の赤ワインビネガー
    • 小さじ1杯のドライオレガノ
    • 1/2小さじの黒胡椒

手順

1

各ロールを半分に切り、中身をくり抜いて1/2インチの殻を残します。

2

大きなまな板や作業台にレタスを均一に並べます。上にハム、サラミ、チーズ、トマト、玉ねぎ、バナナピーマンを均等に重ねます。大きな包丁を使って、材料が均等に刻み込まれて混ざり合うまで切り刻みます。

3

小さなボウルでマヨネーズ、オリーブオイル、ビネガー、オレガノ、黒胡椒を混ぜ合わせます。レタスの混合物にかけ、切るようにして混ぜ合わせます。準備したロールに詰め込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

746

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 76g
    炭水化物
  • 36g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感のために新鮮なホーギーロールを使用してください。お気に入りの刻んだ野菜や肉でフィリングをカスタマイズしてください。持ち運び可能な昼食用にアルミホイルでしっかりと包んでください。フレッシュなバジルやパセリを追加して風味をアップさせてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。