
チョリソーブレックファストキャセロール
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 人数
- $25
チョリソーブレックファストキャセロール
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 人数
- $25
材料
タンパク質
- 1ポンドのチョリソー、腸を取り除く
- 🥚 大卵8個
乳製品
- 🥛 2カップのハーフアンドハーフ
- 🧀 1カップの削ったマイルドチェダーチーズ
- 🧀 1カップの削ったペッパーチャックチーズ
スパイスと調味料
- 🧄 にんにく塩小さじ2
- タマネギパウダー小さじ1
- 新鮮な黒胡椒小さじ1
- チリパウダー小さじ1/2
野菜
- 5カップの冷蔵シュレッドハッシュブラウン
- 1/4カップのネギ
手順
すべての材料を用意します。オーブンを350°F(175°C)に予熱し、13×9インチのベーキングディッシュを軽くクッキングスプレーでコーティングします。
大きなフライパンを中高火で加熱します。チョリソーを加え、肉を細かく崩しながら炒め、約8分間炒めて褐色にします。ペーパータオルを敷いた皿に移します。フライパンは拭かないでください。
ピーマンとポブラノをフライパンの滴りに加え、中火で時々かき混ぜながら約5分間柔らかくなるまで炒めます。フライパンから取り出します。
大きなボウルで卵、ハーフアンドハーフ、ニンニク塩、タマネギパウダー、黒胡椒、チリパウダーを完全に混ざるまで泡立てます。ソーセージ、ピーマン、ポブラノ、チーズをよく混ぜ合わせます。
準備したベーキングディッシュにハッシュブラウンを均等に広げます。卵の混合物をハッシュブラウンの上に注ぎ、完全に沈むように押さえます。
予熱したオーブンで中央が固まり表面が黄金色になるまで40~45分間焼きます。10分間休ませます。アボカドのスライスを均等にトッピングし、ネギを均等に振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
668
カロリー
- 23gタンパク質
- 36g炭水化物
- 50g脂肪
💡 ヒント
前夜にキャセロールを準備して、朝に新鮮に焼くことで便利です。プレシュレッドチーズより溶けやすく、食感も良いので、新鮮にすりおろしたチーズを使用してください。お気に入りの野菜を追加したり、チョリソーを別の種類のソーセージに変更するなど、レシピをカスタマイズしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。