
クリスマスレシピ:キッシュと鶏のシチュー
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 人数
- $25
クリスマスレシピ:キッシュと鶏のシチュー
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 人数
- $25
材料
クリスマスのキッシュ
- 🐟 サーモン2切れ
- 🥦 アスパラガス5本
- 🧅 玉ねぎ1/4個
- 🧀 モッツァレラチーズ100g
- クリームシチューミックス2個
- 🥛 牛乳120ml
- 🥚 卵1個
- 🧀 ピザ用チーズ20g
- 冷凍パイシート1枚
- 🧂 塩適量
- コショウ小さじ1
- 少量のサラダ油
丸鶏のシチュー
- 🍗 骨付き鶏もも肉4本
- 🧅 玉ねぎ1/2個
- 🍄 マッシュルーム8個
- 🥕 にんじん1/2本
- クレソン1束
- ベビーリーフ1袋
- 💧 水650ml
- 黒こしょう粒5-6個
- クローブ1個
- ビーフシチューミックス1袋
- 🧂 少量の塩
- 少量のコショウ
- サラダ油大さじ1.5
手順
1
皮と骨を取り除いたサーモンを一口サイズに切り、塩を振り5分ほど置く。アスパラは根本を切り落とし、玉ねぎは薄切り、モッツァレラチーズは小さく切る。
2
フライパンに油を熱し、玉ねぎとアスパラの茎を炒め柔らかくなったら取り出して冷ます。
3
温めた牛乳にシチューミックスを溶かし、卵、チーズ、塩、コショウと混ぜ合わせる。
4
パイシートを広げ、バターを塗った天板に敷き詰め、フォークで穴を開けて膨らむのを防ぐ。
5
炒めた野菜を重ね、ミルクの混合物を注ぎ、サーモン、モッツァレラ、アスパラの先端を上に配置し、200°Cで40〜50分焼く。
6
鶏もも肉に塩とコショウを振る。玉ねぎ、マッシュルーム、にんじんをスライスし、クレソンとベビーリーフを準備する。
7
フライパンで鶏もも肉をこんがりと焼き、シチュー鍋に移す。
8
同じフライパンで野菜を炒め、シチュー鍋に移す。水、黒こしょう、クローブを加え、弱火で20分煮込む。
9
鶏肉を取り出し、シチューミックスを鍋に溶かし、再び鶏肉を戻して5分間煮込む。
10
出来上がった鶏肉とシチューを盛り付け、クレソンとベビーリーフを添えて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
調理がスムーズになるよう材料を事前に準備しておく。高品質なハーブやスパイスを使用して風味を向上させる。これらの料理にはワインを一緒に提供すると良い。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。