
香り豊かなソースでいただくクrysanthemumと牛肉の丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
香り豊かなソースでいただくクrysanthemumと牛肉の丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 温かいご飯 2杯 (300g)
野菜
- クrysanthemumの葉 1/3束
肉
- 🥩 薄切り牛肉 200g
油と脂
- ごま油 大さじ1/2
調味料
- 🧂 塩と胡椒 少々
卵
- 🥚 温泉卵 2個
トッピング
- 白ごま 適量
ソース
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🍯 はちみつ 大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく 小さじ1/2
- すりおろし生姜 小さじ1/2
手順
1
クrysanthemumの葉と茎を分けて、茎は斜めに薄切りにする。
2
ボウルにすべてのソース材料(醤油、はちみつ、にんにく、生姜)を混ぜる。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉とクrysanthemumの茎を加えて炒める。牛肉の色が変わったら、軽く塩と胡椒で味を付ける。
4
炒めた具材をソースのボウルに加え、よく混ぜる。
5
温かいご飯をボウルに盛る。牛肉の炒め物、クrysanthemumの葉、温泉卵をトッピングし、白ごまを振りかける。2人目の分も同様に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なクrysanthemumを使用すると、風味と食感が最高になる。必要に応じて温泉卵をポーチドエッグに置き換えることができる。はちみつの量を調整して、ソースの甘さを変えることができる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。