
コリアンダーシュリンプ餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
コリアンダーシュリンプ餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
餃子の皮
- 餃子の皮15枚
シーフード
- 🦐 むきエビ6尾 (90g)
かまぼこ
- かまぼこ1/2枚 (50g)
ハーブ
- 🌿 コリアンダー1/2束
油
- ごま油大さじ1
液体
- 💧 水大さじ2
ソース
- 必要に応じてスイートチリソース
調味料
- 日本酒大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 片栗粉大さじ1
手順
1
コリアンダーの根を切り落とし、2/3を細かく刻み、残りは食べやすい大きさに切る。
2
エビの背わたを取り、洗ってペーパータオルでしっかりと水気を拭き取る。粗く刻む。
3
かまぼこをビニール袋に入れ、滑らかになるまで練る。刻んだエビ、刻んだコリアンダー、調味料(日本酒、塩、こしょう、片栗粉)を加えてよく混ぜる。袋の角を少し切り取る。
4
具材を餃子の皮に絞り出し、周りに水をつけてひだを作りながらしっかりと閉じる。
5
中火でごま油を熱したフライパンに餃子を並べ、底がきつね色になるまで焼く。
6
水を加え、蓋をして約5分蒸し焼きにする。具材が完全に火を通すまで調理する。
7
お皿に盛り付け、残りのコリアンダーを飾り、スイートチリソースと一緒に供する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
コリアンダーの代わりにパセリを使っても、マイルドな風味が楽しめます。具材は前もって準備し、冷蔵庫で1日保存可能です。餃子がくっつかないよう、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。