
コリアンダー春雨サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
コリアンダー春雨サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 30gのビーフン
- 🍤 むきエビ6個(90g)
- 30gのコリアンダー
- 🧅 赤玉ねぎ1/6個、薄切り
- 🍅 チェリートマト4個、4等分
- 🥜 ピーナッツ大さじ2、刻み
ドレッシング
- ナンプラー大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 輪切り唐辛子小さじ2
- ごま油小さじ1/2
手順
1
コリアンダーを2cmの長さに切る。赤玉ねぎを薄切りにして水にさらし、その後水を切る。チェリートマトを4等分する。ピーナッツを刻む。
2
鍋にお湯を沸かし、ビーフンを約2分間茹でてから水切りし、食べやすい長さに切る。
3
同じ鍋にお湯を再び沸騰させ、むきエビを短時間茹で、その後水切りする。
4
ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ピーナッツ以外のすべての材料を加えてよく混ぜる。
5
サラダを皿に盛り付け、刻んだピーナッツを上に振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
香りを最大限に楽しむには新鮮なコリアンダーを使用してください。辛さの強さに応じて唐辛子の量を調整してください。このサラダはグリルした肉やシーフードとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。