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シナモンとジンジャーのキャラメルかぼちゃの種

シナモンとジンジャーのキャラメルかぼちゃの種

コスト $5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 35
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 調味料と脂

    • 🧈 溶かしたバター 大さじ2、分けたもの
    • ブラウンシュガー 大さじ3、分けたもの
    • 🌰 シナモン 小さじ1
    • ジンジャー ティースプーン1/2
    • 🧂 塩 少々
  • 種子

    • 🎃 かぼちゃの種 2カップ

手順

1

オーブンを華氏275度(摂氏135度)に予熱し、ベーキングシートをグリースでコーティングします。

2

ボウルにバター大さじ1 1/2とブラウンシュガー大さじ1を合わせ、シナモン、ジンジャー、塩を加えてよく混ぜます。かぼちゃの種をバター混合物に均等にコーティングされるまでかき混ぜ、準備したベーキングシート上に均一に広げます。

3

予熱したオーブンで15分間焼きます。種を確認し、さらに10分間焼きます。

4

残りのブラウンシュガー大さじ2とバター小さじ1 1/2をボウルで混ぜ、かぼちゃの種に混ぜ込みます。

5

種が香ばしくなるまでさらに約10分間焼き続けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

233

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 最高の風味と食感のために新鮮なかぼちゃの種を使用してください。パリッとさせるために、種を完全に冷まらせてから保存してください。シナモンとジンジャーの量を増減してスパイスレベルを調整できます。ローストした種は密閉容器に保管して新鮮さを保ってください。