シトラスサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
シトラスサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
材料
果物
- 🍊 皮をむいたグレープフルーツ1個
- 🍊 皮をむいたオレンジ1個
野菜
- フレッシュグリーン（レタス）10カップ
- 薄くスライスした小さな赤玉ねぎ1個
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
果物を一口サイズに切る。
3
大きなサラダボウルで、果物をフレッシュグリーンとスライスした玉ねぎと一緒に混ぜる。
4
ドレッシングの材料を混ぜ、サラダの上にかける。
5
提供する前にサラダを優しく混ぜ、均一にコーティングさせる。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 1gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
新鮮な旬の果物を使うと、味が向上します。ナッツや種子を追加して、食感と栄養価を高めましょう。すべての材料を事前に準備しておくと、より早く提供できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。