あさりとキャベツのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
あさりとキャベツのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 100gのあさり（砂抜き済み）
野菜
- 1枚の春キャベツの葉
- 🍅 4つのチェリートマト
液体
- 💧 200ccの水
調味料
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
春キャベツを手で食べやすい大きさにちぎります。
2
鍋を中火にかけ、水とあさりを入れて沸騰させます。
3
コンソメ、チェリートマト、春キャベツを鍋に入れ、蓋をして弱火で約3分間煮込みます。
4
あさりが開いたら塩と胡椒で味付けし、軽くかき混ぜて出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには、新鮮なあさりを使用してください。春キャベツがない場合は普通のキャベツでも代用できます。一番おいしい状態で召し上がるためにはすぐに提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。