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あさりと米粉麺の生姜スープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主材料

    • 30gの米粉麺(ビーフン)
    • 200gのあさり(砂抜き済み)
    • 1株のチンゲン菜(100g)
    • 🧅 1/2本の青ネギ
    • 1片の生姜
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 少々のこしょう
    • 大さじ1/2のゴマ油
  • スープベース

    • 大さじ1の日本酒
    • 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
    • 400mlの水

手順

1

チンゲン菜の葉と茎を分け、茎を縦に6等分し、半分の長さに切ります。葉は食べやすい大きさに切ります。青ネギと生姜はみじん切りにします。

2

鍋にゴマ油を弱火で熱し、青ネギと生姜を柔らかくなるまで炒めます。あさりを加え、軽く混ぜます。

3

スープベースの材料(日本酒、鶏ガラスープの素、水)と米粉麺を加え、中火で沸騰させます。蓋をして弱火で3分間煮込みます。

4

チンゲン菜の茎、塩、こしょうを加え、1分間煮たら、葉を加えてよく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには、新鮮なあさりを使用してください。特に塩とこしょうの調味料はお好みで調整してください。ベストな食感と温かさを楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。