
あさりと米粉麺の生姜スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
あさりと米粉麺の生姜スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 30gの米粉麺(ビーフン)
- 200gのあさり(砂抜き済み)
- 1株のチンゲン菜(100g)
- 🧅 1/2本の青ネギ
- 1片の生姜
調味料
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 少々のこしょう
- 大さじ1/2のゴマ油
スープベース
- 大さじ1の日本酒
- 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
- 400mlの水
手順
1
チンゲン菜の葉と茎を分け、茎を縦に6等分し、半分の長さに切ります。葉は食べやすい大きさに切ります。青ネギと生姜はみじん切りにします。
2
鍋にゴマ油を弱火で熱し、青ネギと生姜を柔らかくなるまで炒めます。あさりを加え、軽く混ぜます。
3
スープベースの材料(日本酒、鶏ガラスープの素、水)と米粉麺を加え、中火で沸騰させます。蓋をして弱火で3分間煮込みます。
4
チンゲン菜の茎、塩、こしょうを加え、1分間煮たら、葉を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには、新鮮なあさりを使用してください。特に塩とこしょうの調味料はお好みで調整してください。ベストな食感と温かさを楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。