あさり出汁のそうめん
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
あさり出汁のそうめん
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐚 200gのあさり（砂抜き済み）
野菜
- もやし1/2袋
- 🧅 適量の刻みネギ
主食
- そうめん150g（3束）
- 💧 水400cc
- 麺つゆ100cc（2倍濃縮）
調味料
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 適量の七味唐辛子
手順
1
そうめんをパッケージの指示に従って茹で、冷水で洗い流してぬめりを取り除きます。よく水切りしてください。
2
大きな鍋にあさり、日本酒、塩を入れて中火で約3分加熱し、あさりが開いたら取り出します。
3
同じ鍋に麺つゆと水を加え、沸騰させます。
4
鍋にそうめん、あさり、もやしを加えて温め、器に盛り付けてネギと七味唐辛子をトッピングして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには、新鮮なあさりを使用してください。辛さの好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。この料理は、熱々の状態で提供するのがベストです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。