
ハマグリご飯
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
ハマグリご飯
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
材料
穀物
- 🍚 洗った米2カップ
シーフード
- 🦪 砂抜きしたハマグリ300g
野菜
- 生姜1/2片、薄切り
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 酒大さじ2
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ2
手順
1
生姜をむいて、細い千切りにします。
2
鍋にハマグリと調味料(酒、醤油、みりん)を入れます。蓋をして、ハマグリが開くまで煮込みます。
3
炊飯器に洗った米、ハマグリの煮汁、塩、スライスした生姜を入れて、水を2カップの目盛りまで加えます。よく混ぜて炊飯を開始します。
4
ご飯が炊けたら、ハマグリの身を殻から取り出し、ご飯に混ぜ込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るため、新鮮なハマグリを使用してください。香りと見た目を良くするために、大葉やみつばをトッピングしてください。便利さを優先する場合、調味料をめんつゆや白だしに置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。