
あさりのスープパスタ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
あさりのスープパスタ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
パスタ
- 🍝 100gのショートパスタ
シーフード
- 🦪 150gのあさり(砂抜き済み)
野菜
- 1/4個の赤パプリカ(52g)
- 🧄 1片のにんにく
- 🌿 1枝のパセリ
調味料
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々のこしょう
液体
- 大さじ1の日本酒
- 💧 400mlの水
手順
1
あさりを殻同士でこすり合わせて洗います。
2
赤パプリカを1cm角に切り、にんにくを薄切りにし、パセリを刻みます。
3
鍋に水を沸騰させ、塩を小さじ1加え(材料には記載なし)、パッケージの指示に従ってショートパスタを茹でます。
4
鍋にオリーブオイルを熱し、香りが出るまでにんにくを炒めたら、パプリカとあさりを加えて油でコーティングします。
5
日本酒と水を加え、蓋をして中火で約3分間煮込み、あさりの殻が開くまで調理します。
6
塩とこしょうで味付けし、茹でたパスタを加えて温め、仕上げにパセリを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
赤パプリカの代わりにトマトを使って、別の風味を楽しむことができます。鮮やかな仕上げのために、新鮮なパセリを使用してください。最高の味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。