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あさりのスープパスタ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • パスタ

    • 🍝 100gのショートパスタ
  • シーフード

    • 🦪 150gのあさり(砂抜き済み)
  • 野菜

    • 1/4個の赤パプリカ(52g)
    • 🧄 1片のにんにく
    • 🌿 1枝のパセリ
  • 調味料

    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少々のこしょう
  • 液体

    • 大さじ1の日本酒
    • 💧 400mlの水

手順

1

あさりを殻同士でこすり合わせて洗います。

2

赤パプリカを1cm角に切り、にんにくを薄切りにし、パセリを刻みます。

3

鍋に水を沸騰させ、塩を小さじ1加え(材料には記載なし)、パッケージの指示に従ってショートパスタを茹でます。

4

鍋にオリーブオイルを熱し、香りが出るまでにんにくを炒めたら、パプリカとあさりを加えて油でコーティングします。

5

日本酒と水を加え、蓋をして中火で約3分間煮込み、あさりの殻が開くまで調理します。

6

塩とこしょうで味付けし、茹でたパスタを加えて温め、仕上げにパセリを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

赤パプリカの代わりにトマトを使って、別の風味を楽しむことができます。鮮やかな仕上げのために、新鮮なパセリを使用してください。最高の味と食感のために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。