クラシックエッグサンドイッチ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
クラシックエッグサンドイッチ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本材料
- 🥚 卵 3個
- 🍞 パン 4枚
- 🥛 牛乳 大さじ2
手順
1
ボウルに卵、牛乳、少量の塩を入れてよく混ぜます。
2
弱火でフライパンを熱し、油をひいて卵の混合物を注ぎ、スクランブルエッグを作ります。
3
パンの上にスクランブルエッグをのせ、別のパンで挟んでサンドイッチを作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 14gタンパク質
- 32g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
野菜やソースを追加して味を豊富にすることができます。ラップで包んで、お弁当として持ち運びにも便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。