
クラシック グラーシュ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 27 Min
- 8 人数
- $15
クラシック グラーシュ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 27 Min
- 8 人数
- $15
材料
調理油
- オリーブオイル 大さじ1
野菜
- 🧅 大きな黄たまねぎ1個、刻み
- にんにく3片、刻み
- 🍅 ダイストマト缶2缶(14.5オンス)
タンパク質
- ひき肉2ポンド(脂身少なめ)
液体
- 💧 水3カップ
- トマトソース缶2缶(15オンス)
- 醤油 大さじ3
調味料
- 乾燥イタリアンハーブシーズニング 大さじ2
- 🧂 シーズニングソルト 大さじ1(またはお好みで調整)
- 月桂樹の葉3枚
パスタ
- エルボーマカロニ(乾麺)2カップ
手順
1
すべての材料を用意します。
2
大型のダッチオーブンで中~強火にオリーブオイルを温めます。玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら約3分間炒めます。
3
ひき肉を加え、肉が均等に茶色くなるまで崩しながら炒めます(約5分)。にんにくを加え、さらに3分間よくかき混ぜながら炒めます。
4
水、トマトソース、ダイストマト、醤油、イタリアンシーズニング、シーズニングソルト、そして月桂樹の葉を加えて混ぜます。弱火で煮立たせ、蓋をして5分間煮込みます(途中で一度かき混ぜる)。
5
未調理のマカロニを加え、蓋をして中火で11~13分間煮込みます(時々かき混ぜる)。パスタが柔らかくなったら完成です。
6
火から下ろし、月桂樹の葉を取り除いてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
476
カロリー
- 27gタンパク質
- 32g炭水化物
- 26g脂肪
💡 ヒント
グルテンフリーのパスタや他の形状のパスタを使ってレシピをカスタマイズできます。ハード系のパンを添えると、よりボリュームのある食事になります。赤唐辛子フレークや刻んだ唐辛子を加えると、辛い味わいを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。