
クラシックミートソースのペンネ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
クラシックミートソースのペンネ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
パスタ
- 🍝 120gのペンネ
- 🧈 10gの塩入りバター
肉
- 200gのひき肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り(100g)
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
缶詰
- 🍅 200gのカットトマト缶
調味料
- 大さじ3杯のケチャップ
- 大さじ2杯のウスターソース
- 🧂 小さじ1/3杯の塩
- 少々の黒コショウ
- 100mlの水
トッピング
- 🧀 お好みで粉チーズ
- お好みで黒コショウ
油
- 大さじ1杯のオリーブオイル
手順
1
玉ねぎとニンニクをみじん切りにし、ニンニクの芯を取り除きます。
2
フライパンにオリーブオイルとニンニクを弱火で熱し、香りが出たらひき肉を加え、中火で茶色くなるまで炒めます。みじん切りにした玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。
3
缶詰のトマトと調味料(ケチャップ、ウスターソース、塩、こしょう、水)を加え、よく混ぜ合わせ、蓋をして弱火で8〜10分煮込みます。蓋を取り、ソースがとろみ付くまで中火で煮詰めます。
4
沸騰した塩水でペンネを袋の指示に従って茹でます。排水後、熱いうちにバターを混ぜます。
5
バターを絡めたペンネを盛り付け、ミートソースをかけます。お好みで粉チーズと黒コショウを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために、新しく擦ったチーズを使用してください。ひき肉を七面鳥や鶏肉に置き換えることで、軽い選択肢になります。残りのミートソースはラザニアや焼きパスタ料理に使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。