焼き海苔入り澄ましスープ
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
焼き海苔入り澄ましスープ
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
材料
海藻
- 🌿 焼き海苔1枚
野菜
- 🍄 えのき茸25g
- 🧅 必要量の刻みネギ
調味料
- 醤油小さじ1/3
- だし粉末小さじ1/3
- 🧂 少々の塩
- 💧 水150ml
手順
1
えのき茸の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。
2
耐熱容器にえのき茸、刻んだネギ、調味料（だし粉、塩、水）を入れてよく混ぜます。
3
ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで3分間加熱します。
4
醤油を加え、焼き海苔をちぎりながらスープに混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
このスープは、簡単なサイドディッシュや軽い食事に最適です。えのき茸は他の種類のキノコに代用できます。塩と醤油の量をお好みで調整し、個性的な味わいに仕上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。