
クラブチキンパスタサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 分
- 6 人数
- $15
クラブチキンパスタサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 分
- 6 人数
- $15
材料
パスタ / ヌードル
- 220グラムのコルクスクリュー型パスタ
調味料
- ¾カップのイタリア風サラダドレッシング、またはお好みで調整
- ¼カップのマヨネーズ
タンパク質
- 🍗 2カップの刻んだロティサリーチキン(調理済み)
- 🥓 12枚のカリカリに調理したベーコン(砕いたもの)
野菜
- 🍅 220グラムのチェリートマト、半分に切ったもの
- 1カップの刻んだセロリ
- 1カップの刻んだ緑色のピーマン
- 🥑 1個のアボカド - 皮をむき、種を取り、刻んだもの
チーズ / 乳製品
- 1カップのキューブ状に切ったミュンスター・チーズ
手順
1
すべての材料を用意します。
2
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを沸騰しているお湯で時々かき混ぜながら、約10〜12分間茹でて、アルデンテの状態にします。その後、冷水で洗い流します。
3
大きめのボウルで、イタリア風ドレッシングとマヨネーズを一緒に混ぜ合わせます。
4
パスタ、鶏肉、ベーコン、トマト、チーズ、セロリ、ピーマン、アボカドを加え、均一にコーティングされるまで混ぜます。
5
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
486
カロリー
- 19gタンパク質
- 37g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ミュンスター・チーズはチェダーやモッツァレラに代用しても構いません。全粒粉のパスタを使うと繊維質が補えます。事前に準備して冷蔵庫で冷やしておくと、より爽やかなサラダになります。レモンを絞るとさらにさわやかな風味がプラスされます。