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コチニータピビル

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • 豚肉

    • 🐖 2ポンドの豚肩ロース(骨付き)
  • マリネ

    • アチョーテペースト大さじ2
    • 🍊 オレンジジュース1/3カップ
    • 🍋 レモン汁(新鮮絞り)2/3カップ
    • ハバネロペッパー2個(種を取り除き、刻む)
    • クミン小さじ1
    • パプリカ小さじ1
    • チリパウダー小さじ1
    • コリアンダーパウダー小さじ1
    • 🧂 塩適量
    • こしょう適量
  • ソース

    • 赤ワインビネガー1/2カップ
    • 🧅 赤玉ねぎ2個(輪切り)

手順

1

フォークで豚肉全体に穴を開けます。アチョーテペーストを豚肉全体にすり込み、置いておきます。

2

大きなボウルにオレンジジュース、レモンジュース、ハバネロペッパー、クミン、パプリカ、チリパウダー、コリアンダー、塩、こしょうを混ぜます。豚肉をこの漬け込み液に入れ、覆いをして一晩冷蔵庫で寝かせ、途中2~3回転がします。

3

オーブンを325°F(165°C)に予熱します。豚肉とマリネ液をアルミホイルまたは30分間水に浸したバナナの葉で包み、キャセロール皿に入れ、覆いをします。

4

約2時間焼きます。肉が骨から簡単に離れれば完成です。あるいは、200°F(95°C)のオーブンで4~5時間焼くか、スロークッカーを使います(ホイルや葉は不要)。

5

豚肉を調理している間に、小さなソースパンで赤ワインビネガーを沸騰させます。タマネギを加え、中火から弱火にして柔らかくなるまで煮ます。

6

タマネギソースを調理済みの豚肉にかけ、白米とトルティーヤと一緒に召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

222

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

より本格的な味わいにするには、セヴィーリャオレンジジュースを使用してください。辛さを抑えたい場合は、ハバネロペッパーの量を減らしてください。さらに柔らかい仕上がりにするため、低温で長時間調理してください。ご飯、トルティーヤ、サイドサラダと共に提供すると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。