
ココナッツフラン
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 12 人数
- $6.5
ココナッツフラン
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 12 人数
- $6.5
材料
乳製品
- 🥚 卵6個
- 甘い練乳 1缶(14オンス)
- 蒸発乳 1缶(12液量オンス)
- 🥛 全乳 1½カップ
ココナッツと砂糖
- ココナッツミルク 1缶(15オンス)
- 🧂 白砂糖 1カップ
- バニラエッセンス 小さじ1
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
砂糖を非粘着性のフライパンで低火にかけ、キャラメル状になるまで溶かします。フライパンを軽く振って混ぜますが、かき混ぜないようにします。溶けた砂糖を、底が覆われるまで3クォートのガラス製ベーキング皿に注ぎます。
3
大きなボウルで、電動ミキサーを使って卵を滑らかになるまで泡立てます。練乳、蒸発乳、ココナッツミルク、全乳、バニラエッセンスを加え、均一に混ざるまで2分間混ぜます。
4
キャラメル化した砂糖の上に卵の混合物を注ぎます。ベーキング皿を1インチの水を入れたより大きな皿の中に置きます。中央に挿入したつまようじがきれいに抜けるまで1時間焼きます。
5
水浴びから取り出し、完全に冷えるまで4時間以上、または一晩冷蔵します。
6
ナイフで端を切り離してフランを緩め、サービング皿に逆さまにします。
栄養素
1人前あたり🔥
333
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
キャラメル状の砂糖を作る際、非粘着性のフライパンを使うと扱いやすくなります。適切な食感を保つため、フランを十分に冷やしてください。新鮮な果物やホイップクリームを添えて、見た目と風味をさらにアップさせましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。