冷たい鬼お茶漬け
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
冷たい鬼お茶漬け
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🍚 炊きたてご飯1杯 (150g)
- 天ぷらフレーク 大さじ4
- 焼き海苔 1/4枚
- 大葉 1枚
だし
- 💧 冷水 120ml
- 濃口醤油 大さじ1
- ゴマ油 少々
手順
1
ボウルに冷水、醤油、ゴマ油を混ぜ合わせ、だしを準備します。
2
炊いたご飯を軽く冷水で洗い流し、水切りします。その後、ご飯を提供用のボウルに入れます。
3
ご飯の上にちぎった焼き海苔、天ぷらフレーク、大葉をトッピングし、準備しただしをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 6gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新しく炊いたご飯を使用してください。醤油の量はお好みで調整してください。たくあんやごまなどのオプショントッピングを追加して、さらなる風味を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。