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冷たい卵とたらこのそうめん

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 150gのそうめん
  • タンパク質

    • 🥚 卵2個
    • たらこ25g
  • 野菜

    • 🧅 必要な量の刻みねぎ
  • 調味料

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ1/2杯のみりん
    • 大さじ1と1/2杯の醤油
    • 小さじ1/3杯のだしの素
    • 💧 水500ml
  • とろみ剤

    • 大さじ2杯のじゃがいも澱粉
    • 💧 大さじ2杯の水

手順

1

たらこを切り、中身を取り出します。

2

卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。

3

鍋で調味料の材料を組み合わせ、沸騰するまで加熱します。中火にし、とろみをつけるためにじゃがいも澱粉液を加えます。

4

泡立てた卵を鍋に入れ、箸で軽くかき混ぜます。火を止め、冷まします。30分間冷蔵します。

5

鍋に水を沸騰させ、そうめんを袋の指示に従って茹で、冷水ですすいで水気を切ります。

6

そうめんを盛り付け、冷ました卵スープをかけ、刻んだネギを添え、たらこをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

風味を高めるためにしその葉や茗荷を追加してください。スープを十分に冷やすと、爽やかな味わいが向上します。最も良い食感を得るためには、新鮮なそうめんを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。