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ニラときゅうりの冷たいそうめん

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 麺類

    • そうめん200g
  • 野菜

    • ニラ一握り
    • 🥒 きゅうり1本
  • 調味料

    • 🧂 醤油大さじ2
    • ごま油小さじ1
    • 酢大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1

手順

1

そうめんを沸騰したお湯で茹でた後、冷水で洗い、水気を切ってください。

2

ニラを食べやすいサイズに切りましょう。

3

きゅうりを薄く千切りにします。

4

醤油、ごま油、酢、砂糖を混ぜ合わせて調味料を作ります。

5

ボウルにそうめん、ニラ、きゅうりを入れ、調味料をかけて混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

きゅうりの代わりに大根や他の野菜を追加しても美味しいです。調味料を事前に作って冷蔵庫に保管しておくと、調理時間が短縮できます。冷やしそうめんを少し辛くしたい場合は、唐辛子を加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。