冷麺とオレンジトマトサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
冷麺とオレンジトマトサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 🍜 200gの麺
- 🥒 きゅうり1本（スライス）
副材料
- 🍊 オレンジ1個（スライス）
- 🍅 トマト2個（スライス）
調味料
- 💧 冷たい水2カップ
手順
1
麺を沸騰したお湯で茹でてから冷水で洗い流します。
2
冷たい水と氷をボウルに入れ、麺を浸します。
3
きゅうり、オレンジ、トマトをボウルに加えて一緒に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 45g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
調理時間を短縮するために、材料を事前に準備しましょう。オレンジとトマトは、酸味の少ない新鮮なものを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。