しそとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
しそとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 100gのスパゲッティ
シーフード
- 🐙 50gの茹でたたこ
ハーブ
- 3枚のしその葉
調味料
- 1 tbspのバジルペースト
- 🧂 1/4 tspの塩
- 少々の胡椒
- 🍋 1/2 tbspのレモンジュース
- 1 tbspのオリーブオイル
手順
1
しその葉を小さなピースにちぎります。
2
茹でたタコを一口サイズに切ります。
3
鍋に水を沸騰させ、塩を加え、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。冷水で洗い流して水気を切ります。
4
ボウルに調味料の材料を混ぜ合わせます。スパゲッティ、タコ、しその葉を加え、全体を絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
強い香りを得るために新鮮なしその葉を使用してください。食べる前にパスタを冷やしておくと爽やかな味わいになります。好みに応じて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。