トマトときゅうりの冷製パスタ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
トマトときゅうりの冷製パスタ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
主食
- 🍝 スパゲッティ 150g（茹でたもの）
野菜
- 🥒 きゅうり 1本（千切り）
- 🍅 トマト 2個（角切り）
手順
1
スパゲッティを袋の指示通りに茹で、冷水で冷やして水気を切る。
2
きゅうりを千切りにし、トマトを角切りにする。
3
茹でたスパゲッティをボウルに入れ、きゅうりとトマトを加えて軽く混ぜる。
4
お好みでレモン汁、オリーブオイル、塩を加えて味を整える。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 11gタンパク質
- 55g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で20分ほど冷やしてから食べるとより美味しくなります。残った場合は翌日も楽しめます。ただし、ドレッシングを後からかけるように工夫してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。