ぶっかけそうめん
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ぶっかけそうめん
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主食
- そうめん 200g
トッピング
- 🥚 温泉卵 2個
- 🥗 大根おろし 大さじ2
- 🌿 ねぎ（小口切り） 適量
- 鰹節 適量
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ1
- めんつゆ（希釈済み） 1カップ
手順
1
そうめんを沸騰したお湯で約3分茹で、冷水でよく冷やします。
2
冷やしたそうめんを器に盛り、温泉卵、大根おろし、ねぎなどのトッピングを乗せます。
3
最後にめんつゆを適量ぶっかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 12gタンパク質
- 70g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
温泉卵の代わりに生卵やゆで卵でもアレンジ可能。冷水で冷やした後、そうめんをしっかり水切りしておけば仕上がりが水っぽくなりません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。