
彩り野菜の卵炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
彩り野菜の卵炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- パプリカ 1個(薄切り)
- 🥕 にんじん 1本(細切り)
卵
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
パプリカとにんじんを薄切りに切ります。
2
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、パプリカとにんじんを炒めます。
4
野菜が少し柔らかくなったら、卵を加えて炒めます。
5
塩としょうゆで味を調え、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
卵を加えたら火を通しすぎないよう注意してください。お好みで他の野菜を追加してアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。