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彩り野菜の卵炒め

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • パプリカ 1個(薄切り)
    • 🥕 にんじん 1本(細切り)
    • 🥚 卵 3個
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • しょうゆ 小さじ1
    • オリーブオイル 大さじ1

手順

1

パプリカとにんじんを薄切りに切ります。

2

卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、パプリカとにんじんを炒めます。

4

野菜が少し柔らかくなったら、卵を加えて炒めます。

5

塩としょうゆで味を調え、完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

卵を加えたら火を通しすぎないよう注意してください。お好みで他の野菜を追加してアレンジ可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。