CookPal AI
recipe image

グリーンビーンズのカラフルテリーヌ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🐟 100gのスモークサーモン
    • 🌱 10本のグリーンビーンズ
    • 🍅 8個のチェリートマト
    • 1個の黄色パプリカ(180g)
    • 10gのゼラチンパウダー
    • 💧 大さじ2の水
    • 適量の黒こしょう
  • 調味料

    • 小さじ1の薄口醤油
    • 小さじ1のコンソメ
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 💧 300mlの水
  • レモンマヨネーズソース

    • 大さじ1のマヨネーズ
    • 🍋 小さじ1のレモン汁
    • 大さじ1のオリーブオイル

手順

1

ボウルにゼラチンパウダーを振り入れ、ふやかします。

2

チェリートマトは縦半分に切り、黄色パプリカは種とワタを取り除き、薄くスライスします。グリーンビーンズの端を切ります。

3

グリーンビーンズを沸騰したお湯で短時間茹で、水気を切ります。

4

鍋に調味料を入れ、弱火で温めます。ふやかしたゼラチンを加えて溶かし、少し冷まします。

5

型にラップを敷き、スモークサーモン、グリーンビーンズ、黄色パプリカ、チェリートマトを順に重ねます。ゼラチン液を注ぎ、冷まします。少なくとも2時間冷蔵庫で固まるまで待ちます。

6

ボウルでマヨネーズ、レモン汁、オリーブオイルを混ぜてレモンマヨネーズソースを作ります。

7

テリーヌをスライスし、レモンマヨネーズソースと黒こしょうをかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

鮮度の高い野菜を使うことで、色鮮やかで味わい深い料理になります。パーティーの前日にテリーヌを作っておくと便利です。冷やして提供すると、最高の食感と味わいをお楽しみいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。