CookPal AI
recipe image

コンソメスープ餃子

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 餃子の皮

    • 餃子の皮12枚
  • 肉の具

    • 挽き豚肉150g
    • ニラ30g、みじん切り
    • 🧅 長ネギ80g、薄切り
  • 餃子の調味料

    • 酒大さじ1
    • 醤油小さじ1
    • すりおろし生姜小さじ1/2
    • 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
  • スープのベース

    • 💧 水800ml
    • コンソメ小さじ1
    • 🧂 塩小さじ2/3
  • トッピング

    • 必要に応じて辣油

手順

1

ニラを5mm幅に切り、長ネギを薄くスライスします。

2

ボウルに挽き豚肉、ニラ、餃子の調味料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。

3

各餃子の皮にフィリングの1/12を乗せ、水で縁を湿らせながら閉じます。全12個分繰り返します。

4

鍋にスープのベース材料を入れ、中火で温めます。沸騰したら餃子と長ネギを加え、蓋をして弱火で4〜5分間煮込みます。

5

ボウルに盛り、好みで辣油をかけて香りをプラスします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

時間節約と廃棄物の削減のために余った餃子を使ってください。スープのベースをカスタマイズするには、人参やキノコなどの野菜を追加できます。マイルドな風味にするには、辣油を省いてごま油に置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。