
コンソメスープ餃子
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
コンソメスープ餃子
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
餃子の皮
- 餃子の皮12枚
肉の具
- 挽き豚肉150g
- ニラ30g、みじん切り
- 🧅 長ネギ80g、薄切り
餃子の調味料
- 酒大さじ1
- 醤油小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
スープのベース
- 💧 水800ml
- コンソメ小さじ1
- 🧂 塩小さじ2/3
トッピング
- 必要に応じて辣油
手順
1
ニラを5mm幅に切り、長ネギを薄くスライスします。
2
ボウルに挽き豚肉、ニラ、餃子の調味料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。
3
各餃子の皮にフィリングの1/12を乗せ、水で縁を湿らせながら閉じます。全12個分繰り返します。
4
鍋にスープのベース材料を入れ、中火で温めます。沸騰したら餃子と長ネギを加え、蓋をして弱火で4〜5分間煮込みます。
5
ボウルに盛り、好みで辣油をかけて香りをプラスします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
時間節約と廃棄物の削減のために余った餃子を使ってください。スープのベースをカスタマイズするには、人参やキノコなどの野菜を追加できます。マイルドな風味にするには、辣油を省いてごま油に置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。