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マクドナルド風フィレオフィッシュサンド

コスト $12.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $12.5

材料

  • フィッシュコーティング

    • 🧂 コーシャーソルト 小さじ1
    • 🥚 卵 大1個
    • 🍶 マヨネーズ 大さじ1
    • ディジョンマスタード 大さじ1
    • コーンスターチ 大さじ1
    • 🌾 小麦粉(多目的) 大さじ1
    • パプリカ 小さじ1/4
    • 🍞 パン粉(パンド)2カップ
    • 💧 水道水 小さじ2
  • 組み立て

    • 🐟 魚のフィレ 4枚(タラ推奨)
    • 🥯 ハンバーガー用バンズ 4個
    • 🧀 アメリカンチーズ 4枚
    • タルタルソース 大さじ8
    • 揚げ用植物油 適量

手順

1

大きなオランダ鍋に約5cmの深さまで油を注ぎ、中火で182°C(360°F)になるまで加熱します。オーブンを93°C(200°F)に予熱し、天板にワイヤーラックをセットします。

2

ペーパータオルでフィレを乾かし、塩小さじ1/2を振りかけます。浅いボウルで卵、マヨネーズ、ディジョンマスタード、コーンスターチ、小麦粉、パプリカ、塩小さじ1/2を混ぜます。別のボウルにパン粉を入れ、フィレを液につけてからパン粉をまぶします。

3

フィレを油で約3~5分、金色になりカリッと揚げてください。揚げたフィレをワイヤーラックに置き、温めたオーブンの中で保温します。

4

下側のバンズを皿に並べ、その上にチーズを載せ、軽く湿らせたキッチンペーパーと逆さにしたガラスボウルで覆い、15~20秒間電子レンジで蒸らします。上のバンズは10~15秒ほど電子レンジで温めます。

5

下側のバンズに揚げた魚を乗せ、各サンドイッチにつき大さじ2杯のタルタルソースをかけ、上側のバンズで覆います。すぐに召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

766

カロリー

  • 45g
    タンパク質
  • 87g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

さらにサクサクな仕上がりにするには、卵とパン粉の層を二重に塗布してください。タラは風味が穏やかですが、代わりにタラコやポロックもおすすめです。フライドポテトやコールスローを添えて、完全なファーストフード体験をお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。