
Panda Express風オレンジチキン
コスト $12, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $12
Panda Express風オレンジチキン
コスト $12, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $12
材料
衣
- 小麦粉 2カップ
- コーンスターチ ½カップ
- 🧂 塩 2小さじ
- 白胡椒 ½小さじ
- 🥚 卵 1個
- 💧 水 1カップ
- キャノーラ油 大さじ2、分けて使用
鶏肉
- 🍗 骨なし皮なしの鶏もも肉 2ポンド、1インチ角に切る
- ピーナッツ油 2カップ(必要に応じて追加)、フライ用
ソース
- ごま油 小さじ3、分けて使用
- 赤唐辛子 小さじ¼
- 生姜のみじん切り 小さじ2
- 🧄 にんにくのみじん切り 小さじ2
- ブラウンシュガー ¼カップ
- 🍊 新鮮なオレンジジュース ¼カップ
- 白酢 ¼カップ
- 醤油 大さじ2
- 💧 水 大さじ3
- コーンスターチ 大さじ2
- 🍊 オレンジの皮 小さじ1
オプション(提供時)
- 🍚 炊いたご飯 3カップ(必要に応じて追加)
手順
大きなボウルで小麦粉、コーンスターチ、塩、白胡椒を混ぜ合わせます。卵、水、キャノーラ油大さじ1½を加え、粘り気のある衣ができるまで混ぜます。鶏肉を入れて全体をコーティングし、油を温めながら冷蔵庫で休ませます。
深めのソースパンにピーナッツ油を約2インチの深さまで注ぎ、華氏375°F(摂氏190°C)に熱します。
ソースを作るには:スカッシュパンにキャノーラ油小さじ½とごま油小さじ2を熱し、赤唐辛子、生姜、ニンニクを加え、香りが出るまで(約30秒)炒めます。ブラウンシュガー、オレンジジュース、酢、醤油を加え、よくかき混ぜながら沸騰させます。
冷水とコーンスターチを混ぜ、溶けるまでよくかき混ぜます。それを沸騰しているソースに加え、ソースがとろみがつくまで絶えずかき混ぜながら弱火で煮詰めます。鶏肉を揚げている間に温かく保ちます。
鶏肉をバッチに分け、熱い油(華氏350°F/摂氏175°C)で5〜6分間、または黄金色になりカリッとするまで揚げ、ペーパータオルを敷いた冷却ラック上に置きます。
ソースが厚くなりすぎた場合は再び温めます。調理済みの鶏肉をソースに入れ、残りのごま油とオレンジの皮を加えます。炊いたご飯と一緒に熱いうちに提供し、必要に応じてネギやゴマで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
726
カロリー
- 45gタンパク質
- 76g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
油の温度が適切(華氏350-375°F)であることを確認して、鶏肉をカリッとさせ、ベチャつかないようにします。より辛いソースが欲しい場合は、赤唐辛子の量を増やしてください。ソースは事前に準備でき、提供する前に再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。