コーンとチーズのソーセージオムレツ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
コーンとチーズのソーセージオムレツ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
卵料理
- 🧀 チーズ 100g（細切り）
- 🌽 コーン 50g
- 🌭 ソーセージ 2本（スライス）
- 🥚 卵 4個
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
手順
1
卵をボウルに割り入れ、塩と黒コショウで味付けし、よく混ぜます。
2
フライパンに軽く油を引き、ソーセージを炒めます。
3
ソーセージに火が通ったら、コーンと卵を加え、素早く混ぜます。
4
卵が半熟になったところでチーズを加え、さらに2分加熱して完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
コーンの甘さを活かすため、砂糖を少し加えても美味しい。材料を混ぜるタイミングがポイントになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。