
コーンとチーズの天ぷら
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
コーンとチーズの天ぷら
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
主材料
- 🌽 コーン1本(300g)
- 🧀 スライスチーズ4枚(60g)
- 小麦粉大さじ1
- 揚げ用の植物油適量
- 🧂 塩適量
衣
- 冷水70cc
- 小麦粉大さじ5
- 片栗粉大さじ1
手順
1
コーンを縦半分に切り、ナイフで粒を取り出します。
2
スライスチーズを1cm角に切ります。
3
ビニール袋にコーン、チーズ、小麦粉大さじ1を入れて密封し、よく振ってまぶします。
4
ボウルに衣の材料(冷水、小麦粉、片栗粉)を入れ、軽く混ぜ合わせます。
5
コーティングしたコーンとチーズを衣に入れ、優しく混ぜて全体に絡めます。
6
フライパンに2cmの植物油を170°Cに熱し、木べらで衣を1/4量投入し、約2分間裏返しながらきつね色になるまで揚げます。計4個作ります。
7
お皿に盛り付け、好みで塩を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
カラフルなバリエーションとして、枝豆を加えても美味しくいただけます。最適な揚げ結果を得るためには、油の温度を一定に保つことが重要です。醤油やマヨネーズなどのディップソースを添えると、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。