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コーンとエダマメの天ぷら

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🌽 コーン1本(300g)
    • 茹でたエダマメ150g
    • 小麦粉 大さじ1
    • 必要に応じて植物油
    • 🥚 卵黄1個分
    • 小麦粉 大さじ3
    • じゃがいも澱粉 大さじ1
    • 💧 水 大さじ4

手順

1

コーンの芯を半分に切り、ナイフで実を取ります。

2

枝豆からさやを取り除きます。

3

ボウルにコーンの実、エダマメ、小麦粉大さじ1を入れ、全体が均一にコーティングされるまで混ぜます。

4

別のボウルに衣の材料(卵黄、小麦粉、じゃがいも澱粉、水)を合わせ、軽く混ぜます。コーンとエダマメのコーティングした混合物を加え、優しくかき混ぜます。

5

鍋に植物油を180°Cに熱します。木べらを使って生地の1/4量をすくい、油に入れます。金茶色になるまで両面を返しながら揚げ、余分な油を切ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

カレー塩または醤油を添えると風味が増します。新鮮なコーンとエダマメを使うと最も美味しいです。ベチャっとした天ぷらを避けるため、油温を一定に保ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。