
コーンとエダマメの天ぷら
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
コーンとエダマメの天ぷら
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
メイン
- 🌽 コーン1本(300g)
- 茹でたエダマメ150g
- 小麦粉 大さじ1
- 必要に応じて植物油
衣
- 🥚 卵黄1個分
- 小麦粉 大さじ3
- じゃがいも澱粉 大さじ1
- 💧 水 大さじ4
手順
1
コーンの芯を半分に切り、ナイフで実を取ります。
2
枝豆からさやを取り除きます。
3
ボウルにコーンの実、エダマメ、小麦粉大さじ1を入れ、全体が均一にコーティングされるまで混ぜます。
4
別のボウルに衣の材料(卵黄、小麦粉、じゃがいも澱粉、水)を合わせ、軽く混ぜます。コーンとエダマメのコーティングした混合物を加え、優しくかき混ぜます。
5
鍋に植物油を180°Cに熱します。木べらを使って生地の1/4量をすくい、油に入れます。金茶色になるまで両面を返しながら揚げ、余分な油を切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
カレー塩または醤油を添えると風味が増します。新鮮なコーンとエダマメを使うと最も美味しいです。ベチャっとした天ぷらを避けるため、油温を一定に保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。